آنچه باید از پزشکان بدانیم - صفحه 2

نوسانات خلقی را تجربه می‌کنید

اگر اخیرا احساس می‌کنید دچار نوسانات خلقی شده‌اید و در طول روز بسیار زیاد افکار و احساسات منفی را تجربه می‌کنید، این موضوع نشان می‌دهد که روان شما دچار مشکل شده است. بنابراین داشتن نوسانات خلقی و افکار و احساسات منفی در طول روز، یکی از دلایلی است که باید به خاطر آن به روانشناس مراجعه کنید.

تغییر بزرگی در زندگی‌تان قرار است رخ بدهد

تغییرات بزرگ یعنی چه؟ مثل ازدواج کردن، بچه‌دار شدن، طلاق گرفتن، مهاجرت کردن و… این مواردی که مثال زدیم، اتفاقات مهم و پرچالش زندگی است که برای هر کدام از ما ممکن است رخ بدهد. اگر آمادگی این تغییرات را نداشته باشیم و وارد این مراحل از زندگی شویم، ممکن است دچار افت سلامت روانی بشویم. همچنین اگر وارد این مراحل بشویم و روی خودمان کار نکنیم تا سلامت روانی‌مان حفظ شود، دچار مشکلاتی می‌شویم که سلامت جسمی و روانی‌مان را به خطر می‌اندازد. به عنوان مثال فردی که می‌خواهد ازدواج کند، اگر آمادگی ذهنی و روانی برای ازدواج کردن را نداشته باشد، ممکن است انتخاب اشتباهی انجام بدهد و ازدواج ناموفقی داشته باشد و یا ممکن است ازدواج موفقی داشته باشد، اما چون آمادگی‌اش را نداشت، نتواند همسر خوبی برای شوهرش یا شوهر خوبی برای خانمش باشد و یا ممکن است این دوری از خانه پدری و خانواده، او را مبتلا به افسردگی شدید کند. همچنین در خصوص بچه‌دار شدن، اگر زوجین آمادگی روانی‌اش را نداشته باشند، باعث می‌شود خانم بارداری سخت و پرتنشی را تجربه کند و بعد از بچه‌دار شدن فرزند هم احتمال دارد به افسردگی پس از زایمان مبتلا شود. پس در مراحل حساس و مهم زندگی‌تان، حتی اگر هیچ مشکلی نداشته باشید، همچنان نیاز به صحبت کردن با یک مشاور را دارید.

افکار آسیب‌زننده و ناسالمی دارید

اگر قبلا از زندگی و از یک سری فعالیت‌ها لذت می‌بردید اما حالا دیگر احساس لذت نمی‌کنید و علاقه‌ای به انجام دادن فعالیت‌های ساده روزمره‌تان ندارید، این موارد می‌تواند نشانه افسردگی باشد. بنابراین تا قبل از اینکه مشکل شدیدتری پیش بیاید و مشکل‌تان پیشرفت کند، بهتر است از مشاور کمک بگیرید.

احساس تنهایی می‌کنید

اگر حس می‌کنید کسی نیست که شما را دوست داشته باشد، کسی نیست که از شما حمایت کند و عمیقا احساس تنهایی می‌کنید، حتما به روانشناس مراجعه کنید. احساس تنهایی عمیق می‌تواند نشانه طرحواره محرومیت هیجانی باشد. هرگز به خاطر فرار از احساس تنهایی، با افراد ناسالم معاشرت نکنید و صرفا به این دلیل، وارد رابطه عاطفی نشوید چون احتمال اینکه انتخاب اشتباهی انجام بدهید و شکست بخورید، افزایش می‌یابد.

از مواد مخدر یا مشوربات الکلی برای فراموش کردن تلخی‌های زندگی‌تان استفاده می‌کنید

انواع مکانیسم‌های دفاعی در برخورد با مشکلات زندگی وجود دارد. برخی از افراد از مکانیسم دفاعی اجتناب و فرار از مشکلات استفاده می‌کنند، یعنی به جای حل مشکلات، از آن فرار می‌کنند. چگونه از آن فرار می‌کنند؟ با استفاده از مواد مخدر، مشروبات الکلی، برقرار کردن روابط جنسی پرخطر و یا استفاده از داروهای روان‌گردان. درواقع با انجام دادن این کارها، می‌خواهند درد و رنج زندگی‌شان را فراموش کنند. البته که این روش‌ها، روش‌های درست و مناسبی نیستند. شاید اوایل به فرد لذت و آرامش بدهند اما بعدها مشکلات بیشتری برای او ایجاد می‌کنند که در آن شرایط فرار کردن از آن مشکلات، تقریبا غیرممکن می‌شود. اگر از مکانیسم‌های دفاعی اشتباه و مخرب استفاده می‌کنید، حتما از مشاور کمک بگیرید.

احساس می‌کنید کنترل زندگی‌تان از دست‌تان خارج شده است

اگر احساس می‌کنید کنترل زندگی و روح و روان‌تان از دست‌تان خارج شده است، حتما از مشاور برای بهبود اوضاع کمک بگیرید تا از سردرگمی خارج شوید.

رابطه با شریک عاطفی یا همسرتان دچار مشکلاتی شده است

اگر در رابطه‌تان مشکلات زیادی دارید یا چالش‌هایی وجود دارد که ذهن و روان‌تان را تحت تاثیر منفی خود قرار می‌دهد، بهتر است درباره این مشکلات، حتما از زوج درمانگر کمک بگیرید.

دچار بی‌خوابی یا خواب زیاد شده‌اید

خوابیدن به اندازه کافی و با کیفیت بسیار مهم و ضروری است چون سلامت روانی و جسمانی‌تان را تضمین می‌کند. اگر الگوهای خواب‌تان دچار مشکل شده است، یعنی دچار بی‌خوابی یا خوابیدن زیاد شده‌اید، توصیه می‌کنیم حتما از مشاور برای انجام بررسی‌های بیشتر و حل مشکل کمک بگیرید.

شکستگی ستون فقرات آسیب های جدی است که نیاز به معاینه و نظارت پزشک دارد. حتی اگر علائم شدید نباشند، برای جلوگیری از آسیب بیشتر به ستون فقرات یا اعصاب، باید با پزشک ارتوپد مشورت کنید. سه نوع شکستگی ستون فقرات وجود دارد: فشاری، حواس پرتی و چرخشی.

شکستگی های فشاری

شکستگی فشاری زمانی اتفاق می افتد که بخشی از مهره فرو می ریزد. طبق گفته آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا ، شکستگی های فشاری مهره ها در حدود 700000 بیمار در سال رخ می دهد. شکستگی های فشاری یا خمشی اغلب در ستون فقرات سینه ای و کمری رخ می دهد.

رایج‌ترین نوع شکستگی فشاری مهره (VCF) شکستگی گوه‌ای است که در آن قسمت جلوی مهره می‌شکند، اما پشت آن شکسته نمی‌شود و شکل گوه‌ای ایجاد می‌کند. نوع دیگر VCF شکستگی محوری است که در آن مهره در هر دو قسمت جلو و عقب فرو می ریزد.

علائم

شکستگی های فشاری مهره ها باعث ایجاد کمردرد در ناحیه مهره آسیب دیده می شود. در موارد نادر، درد ناشی از شکستگی فشاری ممکن است به داخل شکم یا پاها حرکت کند. حرکت اغلب باعث افزایش درد می شود که گاهی اوقات با استراحت تسکین می یابد. در صورت عدم درمان، افراد مبتلا به VCF ممکن است متوجه کاهش قد شوند.

علل

پوکی استخوان بیماران را در برابر شکستگی ستون فقرات آسیب پذیرتر می کند. زمانی که استخوان‌ها بسیار ضعیف و شکننده هستند، ممکن است در حین فعالیت‌های روزمره مانند بلند کردن اجسام سبک، بالا رفتن از پله‌ها یا حتی عطسه شکسته شوند. در افراد با ستون فقرات سالم، شکستگی های فشاری معمولاً پس از ضربه شدید مانند سقوط یا تصادف رانندگی رخ می دهد. سرطانی که به استخوان گسترش می یابد ممکن است مهره را ضعیف کند که می تواند باعث فروپاشی شود.

رفتار

شکستگی های فشاری اغلب بدون مداخله جراحی برای ترمیم شکستگی ها بهبود می یابند. درمان های غیرجراحی شامل استراحت، داروهای ضد درد و بریس هایی برای محدود کردن حرکت است. اگر درد پس از درمان های غیرجراحی ادامه یابد، می توان گزینه های جراحی را بررسی کرد. دو روش جراحی که برای درمان شکستگی های فشاری انجام می شود عبارتند از:

• کیفوپلاستی : جراح یک سوزن را با هدایت اشعه ایکس به مهره شکسته وارد می کند. یک دستگاه بالون از طریق سوزن به مهره وارد می شود و با دقت باد می شود. بالون باد شده ارتفاع مهره ها را افزایش می دهد و شکل را بازیابی می کند. بالون خالی می شود و خارج می شود و حفره ای باقی می ماند که جراح آن را با سیمان استخوانی برای تقویت مهره پر می کند.
• ورتبروپلاستی : ورتبروپلاستی شبیه کیفوپلاستی است اما شامل دستگاه بالون نمی شود. جراح سیمان استخوان را مستقیماً در مهره آسیب دیده وارد می کند. هر دو روش غیر تهاجمی هستند و بیماران می توانند خیلی زود پس از جراحی به فعالیت های عادی بازگردند.

شکستگی فلکشن-حواس پرتی

شکستگی خم شدن حواس پرتی یا شانس، زمانی اتفاق می‌افتد که مهره‌ها در طی یک ضربه شدید مانند برخورد رو به رو با ماشین از هم جدا شوند (انحراف حواس). ممکن است استخوان و رباط هر دو درگیر باشند. اگر رباط ها درگیر شوند، بهبودی دشوارتر است.

علائم

شکستگی حواس پرتی یک آسیب جدی است و باعث کمردرد شدید می شود. درد با حرکت بدتر می شود. تصادفات با نیروی زیاد مانند مواردی که باعث شکستگی حواس پرتی می شوند نیز ممکن است باعث آسیب مغزی و از دست دادن هوشیاری شوند. اگر توسط اورژانس به اورژانس منتقل نشدید، باید فوراً به دنبال درمان باشید.

علل

شکستگی های حواس پرتی گاهی اوقات شکستگی کمربند ایمنی نیز نامیده می شود، زیرا ممکن است در تصادفات سر به سر، زمانی که بالاتنه به جلو پرتاب می شود در حالی که نیمه پایینی بدن توسط قسمت کمربند ایمنی در جای خود نگه داشته می شود، رخ دهد. استفاده صحیح از کمربند شانه می تواند به کاهش خطر شکستگی شانس کمک کند.

رفتار

درمان غیرجراحی شکستگی شانس بی‌حرکتی در گچ یا بریس است. این شکستگی ها اغلب برای رفع فشار و تثبیت نیاز به جراحی دارند. روش های جراحی شامل ورتبرکتومی و فیوژن یا پیوند است.

لابیاپلاستی، روشی که به دلیل توانایی آن در تغییر شکل و بهبود ظاهر زیبایی لابیا به رسمیت شناخته شده است، یک جراحی برای همه نیست. برخلاف تصور رایج، چندین نوع متمایز از لابیاپلاستی نیازهای متنوع و اهداف زیبایی شناختی افراد را برآورده می کند. درک تکنیک های مختلف لابیاپلاستی برای کسانی که به این شکل از جراحی زیبایی زنان فکر می کنند بسیار مهم است، زیرا هر روش مزایای منحصر به فردی را ارائه می دهد که متناسب با نگرانی های خاص و نتایج مطلوب است.

تکنیک تریم

تکنیک تریم که اغلب به عنوان تکنیک خطی از آن یاد می‌شود، سنگ بنای روش‌های لابیاپلاستی است و سابقه طولانی‌مدت استفاده از آن از زمان شروع تغییر شکل لابیال دارد. این روش که به دلیل سادگی و کارآمدی آن مورد توجه قرار گرفته است، متداول‌ترین نوع لابیاپلاستی است که با نرخ عوارض کم و اعتماد عمیقی که در طول سال‌ها به دست آورده است، متمایز است. محبوبیت و مشخصات ایمنی پایدار تکنیک تریم را می توان به سابقه موفقیت آمیز گسترده آن نسبت داد، که آن را به گزینه ای مناسب برای کسانی که به دنبال اصلاح لبی هستند تبدیل می کند.

در هسته خود، تکنیک تراش به دقت طراحی شده است تا زیبایی لابیا مینور، لب های داخلی واژن را با برداشتن بافت اضافی برای دستیابی به تقارن یا رفع نگرانی های مربوط به اندازه و بیرون زدگی، اصلاح کند. این فرآیند نه تنها با هدف افزایش هماهنگی بینایی لابیاها، بلکه در کاهش هر گونه ناراحتی ناشی از بافت اضافی نیز انجام می شود. برای افرادی که می‌خواهند رنگ لابیا مینور خود را روشن کنند، تکنیک اصلاح این قابلیت را ارائه می‌دهد که این تنظیمات آرایشی را به طور همزمان انجام دهد و نتیجه را شخصی‌تر کند.

ظرافت رویه ای تکنیک تریم در ماهیت کم تهاجمی آن نهفته است. جراحان ماهر در این روش از مداخلات جراحی دقیق و ملایم استفاده می کنند که احتمال خونریزی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد و در نتیجه خطر کلی عوارض بعد از عمل مانند عفونت یا جای زخم را به حداقل می رساند. این رویکرد دقیق بر اولویت بندی این تکنیک در ایمنی و راحتی بیمار تاکید می کند و روند بهبودی روان تر و بهبودی مطلوب را تضمین می کند.

علاوه بر این، جذابیت ماندگار تکنیک تراش با توانایی آن در ارائه نتایج طبیعی که با اهداف زیبایی شناختی و نیازهای عملکردی فرد مطابقت دارد، تقویت می شود. این روش با تمرکز بر برداشتن بافت اضافی از طریق یک برش خطی مستقیم، یکپارچگی لبه لبی را حفظ می‌کند و بهبودی محتاطانه و زیبایی‌شناختی را ارائه می‌دهد.

تکنیک گوه

تکنیک گوه نشان دهنده پیشرفت قابل توجهی در زمینه لابیاپلاستی است و راه حلی مدرن را برای کسانی که به دنبال اصلاح ظاهر لابیا مینور خود با تاکید بر حفظ ظاهر طبیعی هستند، ارائه می دهد. این روش نوآورانه به سرعت محبوبیت پیدا کرده است، و برای افرادی که خواهان تغییر ظریف و در عین حال مؤثر زیبایی شناسی لبی خود هستند، بدون تغییر در لابیا بزرگ یا به خطر انداختن مرز طبیعی لابیا مینور، جذاب است.

برخلاف روش‌های سنتی که ممکن است بافت لبه لابیا مینور را بردارند، تکنیک گوه شامل برش جراحی یک بخش V شکل از بافت لابیا مینور است. این برداشت دقیق اجازه می دهد تا خطوط اصلی لابیا حفظ شود، در حالی که به طور موثر اندازه کلی آن را کاهش می دهد. سپس لبه های باقی مانده به دقت به هم بخیه می شوند و ظاهری صاف و یکپارچه ایجاد می کنند که به طور طبیعی با آناتومی فرد ترکیب می شود.

یکی از مزایای کلیدی تکنیک گوه، تمرکز آن بر حفظ بافت طبیعی و یکپارچگی لبه‌های لب است، و تضمین می‌کند که نتایج پس از جراحی عملاً از ظاهر ذاتی لابیا قابل تشخیص نیستند. این روش مخصوصاً برای کسانی مناسب است که می‌خواهند برجستگی لب‌های کوچک را بدون تأثیرگذاری بر زیبایی‌شناسی لب‌های بزرگ کاهش دهند و اطمینان حاصل کنند که لابیا مینور فراتر از لب‌های بزرگ گسترش نمی‌یابد.

یک نکته مهم در تکنیک گوه، اجتناب دقیق از هرگونه برش یا بخیه در نزدیکی ناحیه کلیتورال است. این برنامه ریزی عمدی جراحی برای حفظ حساسیت و عملکرد حسی ناحیه بسیار مهم است و به نگرانی رایج در بین افرادی که به لابیاپلاستی فکر می کنند در مورد از دست دادن بالقوه حس توجه می کنند. با دور شدن از ناحیه کلیتورال، تکنیک گوه آرامش خاطر را به بیماران ارائه می‌دهد و تضمین می‌کند که عملکرد جنسی آنها در حین دستیابی به نتایج زیبایی مورد نظرشان بی‌تأثیر باقی می‌ماند.

جراحی مغز و اعصاب یک تخصص چالش برانگیز است. درک ما از مغز و سیستم عصبی مرکزی همیشه در حال تغییر است و شما باید از آخرین پیشرفت‌ها و تحقیقات به‌روز باشید.

شما در یکی از 30 واحد عصبی در بریتانیا مستقر خواهید شد. اینها معمولاً به بیمارستان های آموزشی بزرگ در شهرهای بزرگ یا نزدیک آن متصل می شوند. روز کاری شما طولانی خواهد بود و سطح بالایی از کار آماده است. حدود نیمی از کار شما می تواند شامل برخورد با شرایط اضطراری باشد.

کار جراحی شما می تواند شامل هر چیزی از موارد ساده تا عمل های بسیار پیچیده و طولانی باشد. نظارت بر بیماران پس از جراحی بسیار مهم است زیرا ممکن است عوارضی مانند لخته شدن خون، سکته مغزی و کما رخ دهد. همچنین قبل و بعد از آن مراقب خانواده بیماران خود خواهید بود و این می تواند از نظر عاطفی چالش برانگیز باشد، به خصوص اگر همه چیز طبق برنامه پیش نرود.

جراحی مسئولیت اصلی شماست، اما شما همچنین بیماران را در کلینیک‌های سرپایی، بخش‌ها و بخش‌های اورژانس می‌بینید. بیماران شما می توانند در هر سنی باشند و ممکن است نیازهای فوری و تهدید کننده زندگی یا یک وضعیت ناتوان کننده مزمن داشته باشند.

چقدر می توانم درآمد داشته باشم؟

هنگامی که آموزش پایه خود را بعد از دانشکده پزشکی شروع کنید، ابتدا حقوق دریافت خواهید کرد . حقوق پایه از 32398 پوند تا 37303 پوند متغیر است. هنگامی که آموزش تخصصی خود را در NHS شروع کردید، می توانید انتظار داشته باشید که حداقل 43923 پوند حقوق دریافت کنید که می تواند به عنوان مشاور بین 93666 پوند و 126281 پوند افزایش یابد.

در مورد مزایا چطور؟

• یک تفاوت ایجاد کن
• کار منعطف و پاره وقت
• درآمد بالا در اوایل کار شما
• در هر کجای دنیا کار کنید
• طرح بازنشستگی عالی
• حق تعطیلات خوب
• تخفیف NHS در مغازه ها و رستوران ها

مهارت های ضروری

• مهارت های ارتباطی عالی برای مدیریت طیف گسترده ای از روابط با همکاران، بیماران و خانواده های آنها
• انعطاف پذیری عاطفی، خلق و خوی آرام و توانایی خوب کار کردن تحت فشار
• کار تیمی و ظرفیت رهبری تیم های چند رشته ای
• مهارت های حل مسئله و تشخیص
• توانایی سازمانی برجسته و مهارت های تصمیم گیری موثر
• مدیریت زمان و منابع درجه یک به نفع بیماران
• درجه بالایی از مهارت دستی
• هماهنگی فوق العاده دست و چشم، بینایی عالی و آگاهی بصری-فضایی
• استقامت بدنی برای مقابله با نیازهای جراحی

شرایط ورود

اولین قدم شما دانشکده پزشکی است. به طور معمول، شما به GCSE عالی و سه مدرک A یا A* در سطح A از جمله شیمی برای یک مدرک کارشناسی پنج ساله در پزشکی نیاز دارید. بسیاری از دانشکده های پزشکی نیز برای زیست شناسی درخواست می کنند و برخی دیگر ممکن است به ریاضیات یا فیزیک نیاز داشته باشند.

اگر قبلاً مدرک دارید، می توانید برای دوره فوق لیسانس چهار ساله در رشته پزشکی تحصیل کنید.
شما باید یک مصاحبه و آزمون پذیرش را پشت سر بگذارید. از شما خواسته می شود که نشان دهید چگونه ارزش های NHS مانند شفقت و احترام را نشان می دهید.

برخی از دانشکده های پزشکی به دنبال استخدام ترکیبی از دانشجویان با زمینه ها و مناطق جغرافیایی مختلف هستند، بنابراین پیشینه تحصیلی و اقتصادی و شرایط خانوادگی شما می تواند بخشی از درخواست شما در نظر گرفته شود.

پرده بکارت قطعه کوچکی از پوست است که معمولاً دهانه واژن را احاطه کرده (اما نمی پوشاند). پرده بکارت می تواند به طور طبیعی در طول زمان در اثر انجام فعالیت ها فرسوده شود، یا به ندرت ممکن است در حین نفوذ به واژن پاره شود. اکثر مردم متوجه شکستن پرده بکارت خود نمی شوند، اما آن تعداد کمی که متوجه می شوند ممکن است درد خفیفی را احساس کنند یا خونریزی کمی را تجربه کنند. در این مقاله، انواع پرده بکارت، هدف پرده بکارت و موارد دیگر را عمیق تر خواهیم کرد.

دکتر اعصاب و روان را بشناسید : روانپزشک، پزشکی است که در ابتدا تحصیلات پزشک عمومی خود را گذرانده است. روانپزشک بعد از اتمام دوره پزشک عمومی، دوره تخصصی روانپزشکی را هم به صورت جداگانه به مدت چهار سال در دانشگاه، مراکز درمانی، بیمارستان‌ها و یا کلینیک‌های ویژه می‌گذراند. البته طول مدت تحصیل برای دریافت بورد تخصص روانپزشکی در کشور‌های مختلف دنیا متفاوت است. مثلا در ایران چهار سال و در آلمان شش سال است.

روانپزشک، پزشک متخصصی است که در هر دو زمینه مسائل جسمی و مسائل روان طبابت می‌کند. البته تمرکز او بر روی مسائل روانشناختی و روانی فرد است. در حقیقت، مهمترین و اساسی‌ترین تفاوت بین روانپزشک و روانشناس این است که روانپزشک هم توانایی تشخیص و درمان امراض جسمی را دارد و هم توانایی و تشخیص و درمان امراض روانی را و می‌تواند دارو هم برای بیمار تجویز کند. روانشناس حتی اگر دکترای بالینی هم داشته باشد حق تجویز دارو را ندارد. زیرا روانشناس تحصیلات پزشکی در دانشگاه پزشکی ندارد و وقتی پای تجویز دارو به میان می‌آید فرد باید حتما تخصص پزشکی داشته باشد.

روانپزشک و تجویز دارو

روان‌پزشک، متخصص تشخیص و درمان بیماری‌های روانی است. روانپزشک برای سنجش و درمان بیماری‌های روانی آموزش می‌بیند. روانپزشک بیماران را از نظر اینکه آیا علائم آنها به علت بیماری فیزیکی، ترکیبی از بیماری‌های جسمی و روانی یا فقط بیماری روان‌پزشکی است، ارزیابی می‌کند. روان‌پزشکان در بین تیم سلامت روان، تنها افرادی هستند که مرجعیت تجویز دارو برای درمان بیماری‌های روانی را دارند.

متأسفانه در کشور ما این باور نادرست وجود دارد که فقط وقتی فرد نیاز به مصرف دارو دارد باید به روانپزشک مراجعه کند و در بقیه موارد باید به روانشناس مراجعه کرد. روانپزشک علاوه بر تجویز دارو سایر توانایی‌های تشخیصی و درمانی را هم دارد. بنابراین در مواردی که نیاز است که بیمار روانی حتما از لحاظ پزشکی هم مورد بررسی قرار بگیرد، باید ابتدا توسط روانپزشک ارزیابی شود، مانند بیماران وسواسی جبری، اختلال افسردگی ماژور، حمله پانیک، اختلال استرس پس از حادثه، اسکیزوفرنی.

مورد دیگر بیمارانی هستند که حتما نیاز به تجویز دارو برای درمان علائمشان باشد. مانند اختلالات هذیانی، مسخ شخصیت، مسخ واقعیت، بیماری دو قطبی، بیماری اسکیزوفرنی و یا اسکیزوافکتیو.

تصمیم برای انجام جراحی ستون فقرات تصمیم بزرگی است و یافتن جراح مناسب می تواند تفاوت بین زندگی بدون درد و نیاز به جراحی بیشتر را ایجاد کند. یافتن یک جراح ستون فقرات برتر می تواند تضمین کند که بالاترین کیفیت مراقبت را دریافت کرده و بهترین نتایج ممکن را به دست می آورید. با وجود تعداد بسیار زیادی از جراحان ستون فقرات، تصمیم گیری در مورد اینکه کدام یک برای شما مناسب است بسیار دشوار است. در این مقاله به مهم ترین نکاتی که در انتخاب جراح ستون فقرات باید به آن توجه کنید، می پردازیم.

1. تجربه

تجربه یکی از مهم ترین عواملی است که در انتخاب جراح ستون فقرات باید در نظر گرفته شود. به دنبال جراحی باشید که تجربه زیادی در انجام نوع جراحی مورد نیاز شما داشته باشد. بپرسید جراح چند عمل انجام داده و میزان موفقیت آنها چقدر است. شما یک جراح می خواهید که سابقه عمل جراحی موفقیت آمیز داشته باشد.

2. صدور گواهینامه هیئت مدیره

یکی دیگر از عوامل مهمی که در انتخاب جراح باید به آن توجه کرد، گواهی بورد است. گواهی هیئت مدیره تضمین می کند که جراح آموزش های دقیقی را طی کرده و امتحانات جامع را در تخصص خود گذرانده است. به دنبال جراحی بگردید که توسط هیئت جراحی ارتوپدی آمریکا، هیئت جراحی مغز و اعصاب آمریکا یا یک هیئت مشابه تأیید شده باشد.

3. تخصص

جراحی ستون فقرات یک زمینه بسیار تخصصی است و شما جراح می خواهید که در روش خاصی که نیاز دارید متخصص باشد. به جای یک جراح ارتوپد عمومی یا جراح مغز و اعصاب، به دنبال جراحی باشید که روی جراحی ستون فقرات تمرکز دارد. این تضمین می کند که جراح آموزش و تجربه خاصی را برای انجام جراحی شما دارد.

4. شهرت، آبرو

شهرت یک جراح نیز یک نکته مهم است. به دنبال جراحی باشید که در بین همتایان خود، بیماران و جامعه پزشکی شهرت خوبی داشته باشد. می توانید توصیه هایی را از پزشک مراقبت های اولیه، دوستان یا اعضای خانواده خود که روش مشابهی داشته اند بخواهید. همچنین می توانید به صورت آنلاین درباره جراح تحقیق کنید و به دنبال نظرات بیماران قبلی باشید.

5. ارتباط

ارتباط موثر بین شما و جراحتان بسیار مهم است. به دنبال جراحی باشید که برای گوش دادن به نگرانی های شما و پاسخ به سوالات شما وقت بگذارد. یک جراح خوب این روش را با جزئیات از جمله خطرات و فواید توضیح می دهد و به شما در تصمیم گیری آگاهانه کمک می کند. شما یک جراح می خواهید که در طول فرآیند، از مشاوره اولیه تا مراقبت های بعد از عمل، شریک زندگی شما باشد.

6. فن آوری

پیشرفت های تکنولوژی جراحی ستون فقرات را متحول کرده است و می تواند نتایج را بهبود بخشد و زمان بهبودی را کاهش دهد. به دنبال جراحی باشید که از آخرین تکنولوژی و تکنیک ها استفاده می کند. این شامل روش های کم تهاجمی و سایر تکنیک های پیشرفته بسته به جراحی مورد نظر شما است.

انتخاب جراح ستون فقرات مناسب برای شما یک تصمیم حیاتی است که می تواند بر کیفیت زندگی و نتایج جراحی شما تأثیر بگذارد. با در نظر گرفتن این عوامل می توانید یک جراح ماهر و دلسوز بیابید که بهترین مراقبت ممکن را به شما ارائه دهد و بهترین نتیجه ممکن را به دست آورید.

برای سال 2019، ما این سوال را مطرح کردیم که یک روانشناس چیست؟ ما ده ها ورودی دریافت کردیم، با استاندارد بالا، اما روند داوری لذت بخش بود. دیدگاه های گوناگونی پدیدار شد و مثبت اندیشی نسل بعدی درخشید. بهترین مدخل ها، به نظر ما، خواننده را با استدلالی روشن و بدیع از طریق قطعه سوق داد. شواهدی از فکر وجود داشت، اما نه بیش از حد فکر کردن (ارزش را دارد که قطعه را در وب سایت ما بررسی کنید، " تلاش برای هوشمندانه به نظر رسیدن روش خوبی برای احمقانه به نظر رسیدن است ". ما از تنوع دیدگاه‌ها در ارسال‌های امسال شگفت‌زده شدیم. ما بینش‌هایی از روان‌شناسی بالینی، شغلی، پزشکی قانونی و مشاوره داشتیم که هر کدام حس منحصر به فردی از آنچه به «ساختن» روان‌شناسان کمک می‌کند، داشت.

در اینجا، کار پنج نفری را که به دنبال آن هستیم، به طور کامل (همراه با عکس های آنها و اطلاعات بیشتر در مورد آنها) ارائه می دهیم. ما همچنین از این فرصت استفاده کرده ایم و عصاره های ویرایش شده از هشت نویسنده دیگر را منتشر کرده ایم. موضوع ویژگی‌ها و ارزش‌های زیربنایی – وجه اشتراک ما به جای آنچه ما را متمایز می‌کند – موضوعی است که امیدواریم در طول سال به آن بازگردیم. همچنین ارزش تماشای ویدیوی انجمن روانشناسی بریتانیا " ما روانشناس هستیم " را دارد.

یافتن زمینه های مشترک در زمینه های تحقیقاتی و کاربردی

به عنوان یک فارغ التحصیل روانشناسی که در زمینه تحقیق کار می کنم، از خود پرسیده ام که آیا می توانم خودم را روانشناس بنامم. این می تواند احساس کند که این کلمه برای کسانی است که در محیط های بالینی تمرین می کنند و برای کاهش بیماری های روانی کار می کنند. اخیراً شنیدم که از یکی از دانشگاهیان تثبیت شده در روانشناسی پرسیده شده است: "می دانم که شما به نوعی روانشناس هستید و در توییتر خود را یک روانشناس می نامید، اما در واقع شما چیست؟"

مشخص کردن چیزی که یک روانشناس را می سازد دشوار است، زیرا طیف متنوعی از افراد در این حرفه وجود دارد: روانشناسان آموزشی، بالینی، تحقیقاتی، پزشکی قانونی، عصبی، روانشناسان ورزشی و غیره. این امر باعث می‌شود که وقتی با مردم درگیر می‌شویم، هویت‌های حرفه‌ای دقیق و واضح ارائه کنیم. علیرغم انجام کارهای بسیار متفاوت به صورت روزانه، من مایلم در مورد مشترکاتی که هم روانشناسان بالینی و هم پژوهشی را می سازند، فکر کنم.

قبل از شروع دوره لیسانس خود در روانشناسی، یکی از دوستان و دانشگاهیان به من توصیه کرد که «سوالات را مطرح کنم، پاسخ بدهم، استدلال های متضاد ارائه کنم، ادعاها را اثبات کنم، فرضیات را توضیح دهم». این توصیه ماهیت کنجکاو یک روانشناس را نشان می دهد و دقیقاً به من در مورد ماهیت پیچیده تحقیق هشدار می دهد. من به سرعت از مقاله‌های «کرکی» یاد گرفتم که بحث‌ها تنها در صورتی مفید و سازنده خواهند بود که دقیق باشند. سوالات ما باید مشخص و قابل آزمون باشد، توضیحات ما بر اساس نظریه ها، روش ها، شرایط آزمون و تحلیل های دقیق باشد.

در تنظیمات کاربردی، دقت برای یافتن آنچه، برای چه کسی و چه زمانی کار می‌کند، کلیدی است. برای مثال، یک روانشناس که بر اساس رویکرد عصبی-رفتاری درمانی ارائه می‌کند، ممکن است ساختار مشوق بیمار را تغییر دهد و نحوه تأثیر آن بر بروز پرخاشگری یا انگیزه در صبح، در مقایسه با بعدازظهر یا عصر را ثبت کند. من فکر می‌کنم این دقت برای روان‌شناسان پژوهشی و کاربردی که پیچیدگی‌های تفکر و رفتار انسان را بررسی می‌کنند، ضروری است.

با توجه به اینکه روانشناسی مطالعه رفتار انسان است، ممکن است بسیار بدیهی به نظر برسد که ما به تجربه انسانی اهمیت می دهیم. روانشناسان حرفه خود را وقف بهبود رفاه و کاهش علائم آسیب مغزی، زوال عقل، افسردگی، اضطراب و غیره می کنند. با این حال، برخی از معروف‌ترین مطالعات در زمینه ما نشان داده‌اند که روانشناسان برای یافتن پاسخ تلاش‌های بی‌توجهی می‌کنند. برای مثال، آزمایش زندان استنفورد زیمباردو و مطالعه دوقلوهای پنهان پیتر نوبائر، هر دو به مردم نشان دادند که روانشناسان عمیقاً مجذوب تجربه انسانی هستند، اما نتوانستند نشان دهند که ما به آن اهمیت می دهیم.

در حالی که این مطالعات در تاریخ ما هستند، من می توانم ببینم که حتی امروز ممکن است بلافاصله برای شرکت کنندگان آشکار نباشد که روانشناسان پژوهشی به آن اهمیت می دهند. به عنوان مثال، انگیزه پروژه اخیر ما این بود که بفهمیم کودکان چگونه رفتار خود را تنظیم می کنند و عشق به یادگیری را در خود پرورش می دهند. تیم ما ساعت‌ها در یک زمان در طول هفته‌ها و ماه‌ها در مورد چگونگی حمایت از کودکان با این مهارت‌ها و چگونگی آزمایش اینکه چه چیزی واقعاً کار می‌کند، متحیر بود. با این حال، هنگام مشاهده مشاهدات کلاسی، پروتکل تحقیق از من خواست که از تعامل با کودکان اجتناب کنم. وقتی کارکردهای اجرایی را ارزیابی می‌کردم، باید از انحراف از فیلمنامه اجتناب می‌کردم تا به طور کامل با بچه‌ها گفتگو کنم. در نتیجه، معلمان ممکن است بیشتر ما را عینی، صبور، کامل و سیستماتیک توصیف کنند. ما این چیزها هستیم با این حال، من فکر می‌کنم بخشی از چیزی که باعث می‌شود یک روان‌شناس، عمیقاً به تجربیات انسانی اهمیت دهد و همزمان این توانایی را داشته باشد که رویکردی مستقل و علمی به کار خود داشته باشد.

این نگرش مراقبتی اغلب روانشناسان را به طرح سؤالات پیشرونده سوق می دهد، مانند: چگونه می توانیم از اقدام علیه تغییرات آب و هوایی حمایت کنیم؟ چگونه می توانیم شهروندان را در فعالیت های اجتماعی مشارکت دهیم؟ چگونه می توانیم از فناوری در پیشگیری از بیماری های روانی استفاده کنیم؟ برای من، پیشرو بودن به معنای اتخاذ تصمیمات انطباقی برای بهبود آینده است. برای یک روانشناس در عمل بالینی یا کاربردی، این به معنای تجسم یک فرد با توجه به پتانسیل کامل او و داشتن مهارت های لازم برای تبدیل آن بینش به واقعیت است. جنبش علم باز همچنین نشان داده است که روانشناسان می خواهند از اصول علمی حمایت کنند و اطلاعات معتبر تولید کنند: به دنبال یک پایگاه محکم برای راه حل های مترقی هستند.