پرولاپس چقدر شایع است؟

برخی از زنان در معرض خطر بیشتری برای پرولاپس هستند

پرولاپس می تواند در خانواده ها ایجاد شود. این احتمال بعد از یائسگی یا اگر اضافه وزن دارید بیشتر است، با این حال می تواند در زنان جوان بلافاصله پس از بچه دار شدن رخ دهد.

• حدود نیمی از زنانی که صاحب فرزند شده‌اند، سطحی از پرولاپس دارند، اما تنها یک زن از هر پنج زن نیاز به کمک پزشکی دارد.
• افتادگی در زنانی که بچه دار نشده اند نیز می تواند اتفاق بیفتد، به ویژه در صورت سرفه مزمن، فشار بر روی توالت یا بلند کردن بارهای بسیار سنگین.
• حتی پس از جراحی برای ترمیم پرولاپس، از هر سه زن یک زن دوباره پرولاپس می‌کند.
• پرولاپس همچنین می تواند در زنانی که رحم خود را برداشته اند ( هیسترکتومی ) رخ دهد. در چنین موردی، قسمت بالای واژن (طاق) ممکن است افتادگی کند.

برای جلوگیری از پرولاپس چه باید کرد؟

راه های کمک به پیشگیری از افتادگی

از آنجایی که پرولاپس به دلیل ضعیف بودن بافت لگن و عضلات کف لگن است، همه زنان باید عضلات کف لگن خود را قوی نگه دارند - صرف نظر از سن آنها.

عضلات کف لگن مانند هر ماهیچه دیگری را می توان با تمرینات صحیح تقویت کرد. مهم است که تکنیک تمرین عضلات کف لگن شما توسط متخصصی مانند فیزیوتراپیست سلامت کف لگن یا یک متخصص مراقبت از پرستار بررسی شود.

منبع